Aquavelo - das softe Powertraining

• Übergewichtige Menschen
• Freizeitsportler
• Leistungssportler
• Personen mit Problemen des Bewegungsapparates (Rücken, Hüfte, Knie)*
• Training für jung und alt
• Menschen mit Osteoporose*

* Bitte besprechen Sie sich vorher mit Ihrem Arzt.

Aquafitness

Aquafitnesskurse nutzen die Eigenschaften des Wassers aus und es werden verschiedene Antriebskörper und Widerstände für das Training benutzt.

Ein Aquafitnesskurs besteht aus Aquajogging, Aquacycling, Aqua Rücken Power. Diese Kurse sind ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining.

Aquacycling

Sie trainieren auf einem Unterwasserfahrrad, welches individuell auf jeden Teilnehmer einstellbar ist.

Aquacycling ist nicht nur ein effektives Beintraining, in unseren Kursen fließt ein ganzheitliches Oberkörpertraining mit ein.

Aquacycling nach Musik bedeutet Spaß für Sie!